サイゼリヤ皮つき新じゃがチーズグラタン価格、カロリーは?太らない方法も暴露

目安時間:約 10分

 

サイゼリヤが季節メニューとして「新じゃがのチーズグラタンを期間限定で販売します。

販売期間は9月16日から10月下旬までの取り扱い予定です。

 

 

 

 

 

 

 

今回のチーズグラタンはとろりとしたチーズとたっぷりのホワイトソースが混ざっており、

グラタン好きにはたまらないですよね。

 

 

 

 

 

 

秋と言えばじゃがいもですが、食材も北海道産「黄爵(とうや)」が使われています。

しっとりとしたなめらかな食感が特徴で、ホワイトソースとの相性が良いのも美味しさの秘密です。

 

 

 

 

 

ですが、価格やカロリーを気にしている方もいると思いますし、

せっかくですので太らない方法もアドバイスできればと思います。

 

 

 

 

 

 

そこで今回はサイゼリヤ皮つき新じゃがの価格とカロリーは?

さらに太らない方法もお伝えします。

 

 

 

 

サイゼリヤ皮つき新じゃがのチーズグラタンの価格とカロリーを調査

サイゼリアの皮つき新じゃがの価格とカロリーは以下の通りです。

 

 

 

 

価格:400円(税込み)、427キロカロリー

 

 

 

 

価格は400円で、カロリーは427キロカロリーです。

価格としては高くも安くもない妥当な金額だと個人的には思いますね。

 

 

 

 

 

 

カロリーに関しましてはこれだけなら、

むしろ少ないぐらいですが、これをつまみ代わりとして食べるなら、

高カロリーとなるでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

カロリーが気になる方はサラダにすれば問題ないでしょう。

それか食後のスイーツにする方法もあります。

 

 

 

 

サイゼリアのスイーツのカロリーは案外低いので、

スイーツを入れても650キロカロリーぐらいに抑えることもできます。

 

 

 

 

 

参考までに低カロリースイーツのカロリーも記載しておきます。

 

 

 

 

 

ティラミス 131キロカロリー

ミルクアイス 100キロカロリー

シチリアレモンのソルベ 127キロカロリー

イタリアンプリン 216キロカロリー

チョコケーキ  166キロカロリー

トリフアイスクリーム 164キロカロリー

 

 

 

 

 

 

 

サイゼリヤ皮つき新じゃがのチーズグラタンを食べても大丈夫?太らない方法を暴露!

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太るかな?そんなあなたにダイエットで20キロ落とし、

10年以上維持している、僕からアドバイスをします。

 

 

 

 

 

まずは結論から言いますと、

チーズグラタンを食べただけでは絶対に太りません!

 

 

 

 

 

それでもカロリーが気になり消したいなら、

僕としてはランニングをお勧めします。

 

 

 

 

 

ランニングで消費カロリーを増やすのが目的ですが、

ランニングの消費カロリーというのは、どう計算するのかも教えます。

 

 

 

簡単な計算方法として「体重(kg)×距離(km)」です。

 

 

 

 

体重50kgの人が5kg走れば「50×5=250(kcal)」となります。

ケーキ1つ分くらいのサイズ分消費したことになるわけです。

逆に60キロの人なら300kcal消費したことになります。

 

 

 

 

 

チーズグラタン分のカロリーをもみ消しするには

体重が50キロの人は100分ぐらいで、60キロなら90分ぐらいです。

 

 

 

 

結構きついですよね。

全て消費するのは無理でも60分走るだけでだいぶマシにはなります。

 

 

 

 

 

こんなことを言うとランニングなんか無理!

そんな声が聞こえてきそうです。。

 

 

 

 

 

そもそも1日または数日、少々食べ過ぎただけでは太りません。

ハッキリ言いますが、毎日の積み重ねで太るだけなんです。

 

 

 

 

 

僕もたまにドカ食いで1日7000キロカロリーぐらい食べますが、

週1でペースでも太ることはありませんでした。

 

 

 

 

 

 

どうしても心配なら朝を無しにしたり、

他の食事で量を減らせばOKです。

 

 

 

 

 

 

太らない決定打としてグラタンだけなら、450キロカロリーもないので、

毎日食べても太りません。

 

 

 

 

 

かりにスイーツ入れても、600キロカロリー~700キロカロリー程度ですから、

あまり神経質にならなくていいでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

今回はサイゼリヤ皮つき新じゃがの価格とカロリーは?

さらに太らない方法もお伝えしました。

簡単にまとめますと以下が結論です。

 

 

 

 

 

価格:400円(税込み)、427キロカロリーです。

 

 

 

 

カロリーが気になる方はランニングや他の食事で量を減らす良いでしょう。

しかし人間は1日食べ過ぎたからと言って太ることはないので、

気にせずに食事を楽しみましょう!

 

 

 

 

そもそもカロリー自体が427キロカロリーですので、

これを毎日食べても太ることはありませんので、

安心して下さい!

 

 

 

 

 

 

そんなわけで秋の新作グルメを是非とも満喫しちゃいましょう!

 

 

カテゴリ:グルメ 

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